一番大切

今日は曇りですね～ 最近寝るのが遅くなり少し睡眠不足です 人間で一番大切なのは睡眠 きちっと寝ないと体がもちません 現在の日本人はほとんど睡眠不足と言われています 睡眠時間が減ると日常の行動や思考が鈍ります 僕も気をつけて8時間は寝ていまし...