【つぶやき】睡眠不足　良い流れ

今日は曇りですね～

最近寝るのが遅くなり少し睡眠不足です

人間で一番大切なのは睡眠

きちっと寝ないと体がもちません

現在の日本人はほとんど睡眠不足と言われています

睡眠時間が減ると日常の行動や思考が鈍ります

僕も気をつけて8時間は寝ていました

最近は6時間ぐらいになり身体が少し重いです

毎日の流れが変わってきているので

スケジュール等の見直しをします

良い流れが来ているので

楽しんでいる証拠なのですが

何をするのも体が壊れたらできませんからね

本日も宜しくお願い致します！